h.mindbodygroups

 


Picture
קבוצות מיומנות גוף ונפש מתמקדות ביחסי הגומלין בין הגוף והנפש ועל הדרכים החזקות שבו רגשית, נפשית, חברתית ורוחנית גורמים יכולים להשפיע במישרין על הבריאות.  בלב הפילוסופיה של המרכז טמון העיקרון כי טיפול מוצלח של אחרים מתחיל בטיפול עצמי ("רופא, רפא את עצמך" –היפוקראטס)  וכי טיפול עצמי מתחיל עם היכולת של אחד להתבונן על עצמו ועל תגובותיו אחד הן לבד ואחד בין אחרים. פ
 
לכן, הכלי המרכזי במתודולוגיה של מיומנויות גוף ונפש היא קבוצה קטנה מדיטטיבית, שמכבדת ומשפרת היכולת של כל אדם לידע עצמית ולטיפול עצמי.  בקבוצות אלה, המשתתפים לומדים את התיאוריה והפרקטיקה של מערך של טכניקות שהם קלות ללמוד ומגובות על ידי מחקר מדעי. פ

המסגרת של קבוצה קטנה יוצרת סביבה תומכת שבה המשתתפים מבחינים את עצמם ואת תגובותיהם בדרך שבה החיים המטורפים לעיתים רחוקות מאפשר.  הקבוצות מנצלות את הכוחות של אנשים, מעודדות אותם להתנסות עם היכולות שלהם, ומשפרות את תחושת השליטה שלהם.  הקבוצות משחררת אנשים מכל סטיגמה בקשר למחלות נפש. בנוסף הקבוצות גם מעניינות ומהנות. הטכניקות והקבוצות הוכיחו כמושכות וישימות לאנשים בכל הגילאים, קבוצות אתניות, ורמות השכלה. פ

טכניקות אלה כוללות הרפיה, טכניקות נשימה, ביופידבק, אוטוגניקה, וביטוי עצמי באמצעות מלים וציורים. פ

המתודולוגיה כבר הסתגלה למגוון רחב של מסגרות, בכל הנוגע לפיתוח של יישום-עצמי של תגובות למצבים מלחיצים ופתוגניים מתמשכים שכוללים דיכאון, סרטן, בעיות תזונה, מתח פוסט טראומטי
וטיפולי פריון. פ

המרכז מציע תוכניות הכשרה בסיסיות, מתקדמות והסמכתיות עבור אנשי מקצוע המעוניינים לשלב מיומנויות גוף ונפש לתוך פרקטיקה הקלינית שלהם ולחינוך רפואי שלהם. פ